Ожидание малыша – процесс трепетный и волнительный. Но пока мамочка находится в эмоциях и подготовках к родам, перестраивая образ жизни, организм испытывает нагрузки и тоже перестраивает свою работу. Происходят гормональные и физиологические изменения, контролировать которые жизненно необходимо. В этот период организм женщины работает “за двоих” и ресурсов для бесперебойной работы требуется больше, чем обычно.
Витаминно – минеральные комплексы для беременных женщин играют решающую роль в поддержке здоровой беременности и обеспечении матери и ребенка необходимыми питательными веществами. Вот некоторые преимущества комплексного приёма витаминов и минералов для беременных женщин:
Поддержка развития плода: некоторые витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, железо и кальций, имеют решающее значение для развития плода. Фолиевая кислота, например, может помочь предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника плода, а железо важно для развития красных кровяных телец (эритроцитов) для доставки кислорода в свои клетки и клетки плода.
Снижают риск осложнений беременности: ряд витаминов и минералов, таких как витамины D, Е, С могут помочь снизить риск осложнений беременности, таких как преждевременные роды и преэклампсия (расстройство беременности, характеризующееся возникновением высокого кровяного давления и часто значительным количеством белка в моче).
Укрепление здоровья матери: витамины и минералы поддерживают здоровье матери во время беременности, помогая предотвратить анемию, поддерживая здоровье костей и снижая риск инфекций.
Итак, какие витамины и минералы особенно важны для беременных женщин?
Вот некоторые ключевые питательные вещества, на которые беременным женщинам следует обратить особое внимание:
Фолиевая кислота важна для предотвращения врожденных пороков развития мозга и позвоночника. Беременные женщины должны стремиться к 600-800 микрограммам фолиевой кислоты в день.
Железо важно для развития красных кровяных телец и может помочь предотвратить анемию. Беременным женщинам необходимо употреблять 27 миллиграммов железа в день.
Кальций важен для поддержания роста и развития костей плода, а также для поддержания здоровья костей и зубов матери. Беременным женщинам необходимо употреблять 1 000-1 300 миллиграммов кальция в день.
Витамин D важен для здорового развития костей, а также может помочь снизить риск осложнений беременности. Беременным женщинам следует стремиться получать 600-800 международных единиц (МЕ) витамина D в день.
Витамины Е и С являются основными антиоксидантами, позволяющими бороться с неблагоприятными воздействиями факторов окружающей среды.
Витамин K2 является важным питательным веществом, которое может оказать положительное влияние на беременность и здоровье матери и ребенка. Один из ключевых эффектов витамина K2 – его влияние на метаболизм кальция в организме. Витамин K2 помогает перенаправить кальций из мягких тканей, таких как артерии, в кости, где он может быть использован для поддержки здоровья костей и зубов. Увеличение уровня витамина K2 в организме может уменьшить риск остеопороза.
Кроме того, витамин K2 может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, что также является важным фактором для беременных женщин. Недостаток витамина K2 может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии у матери, что может негативно сказаться на здоровье ребенка.
Хотя исследования на тему влияния витамина K2 на беременность все еще ограничены, некоторые исследования свидетельствуют о том, что витамин K2 может помочь уменьшить риск преэклампсии, рождения мертворожденных и преждевременных родов.
Также витамин К обычно используется в качестве профилактического средства при геморрагической болезни новорожденных (ГБН).
Витамин K2 можно получить из пищевых источников, таких как сыр, яичные желтки, курица и рыба, а также из дополнительных комплексов, которые содержат этот витамин.
Важно отметить, что, хотя витамин К важен для будущих мам, он не заменяет собой надлежащий дородовый уход и здоровую беременность. Беременные женщины должны уделять особое внимание получению всех необходимых питательных веществ, включая витамин К, с помощью здорового питания и витаминно-минеральных комплексов.
Свисс Энерджи Пренатал Мультивит
Витаминно-минеральный комплекс Пренатал мультивит швейцарского бренда Свисс Энерджи содержит 19 витаминов и минералов, в том числе кальций, железо, фолиевая кислота и витамин К2.
Свисс Энерджи Пренатал мультивит – это сбалансированный комплекс витаминов и минералов, специально разработанный для беременных и кормящих женщин.
Фолиевая кислота – повышает в крови женщины уровень фолатов, играющих ключевую роль в этот период. Фолаты требуются не только для развития самого эмбриона, но также служат необходимым строительным материалом для развития плаценты.
Железо способствует формированию плаценты, без которой невозможно обеспечение малыша всеми необходимыми питательными веществами для поддержания развития и роста, а также играет важную роль в обеспечении плода кислородом, предотвращает анемию у матери.
Цинк вместе с магнием участвует в синтезе белка, который является строительным элементом для формирования мышечной и костной тканей.
Витамин С необходим для здорового развития иммунитета.
Кальций, витамин К2 и витамин D помогают формированию костей у ребенка, и предотвращают потерю костной массы у матери.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.
В заключение следует отметить, что витаминно-минеральные комплексы могут играть важную роль в поддержании здоровой беременности и обеспечении матери и ребенка необходимыми питательными веществами. Беременным женщинам следует посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы определить оптимальный режим приема добавок в соответствии с их индивидуальными потребностями.
