“Стреляющая” боль в поясничном, шейном или грудном отделе позвоночника весной чаще всего бывает вызвана воспалением, которое могут спровоцировать характерные для этого времени года резкие перепады температур, ветер и, конечно, работа на приусадебном участке. Люди, которые зимой отдыхали, вдруг стремятся совершать трудовые подвиги на своих дачах, садовых участках, поскольку дней не так много. Это может спровоцировать болевой синдром и обострение таких хронических заболеваний, как остеохондроз позвоночника, дорсопатия, радикулопатия и так далее. Особенно усугубляется процесс при довольно частых “ветерках” при работе на свежем воздухе: достаточно пропотеть и “продуть” – как ломота в спине обеспечена.
Прежде всего, нужно правильно одеваться, обязательно в хлопчатобумажное белье, которое хорошо впитывает пот. И не надрываться на самих сотках, правильно держать спину, правильно поднимать тяжести, хорошенько разогреться – сделать гимнастику – перед тем, как браться за лопату.
Если уже боль настигла, поможет применение противовоспалительных препаратов, мазей, а также пластырей, содержащих анестетики. “Если лечить, то все пройдет через день, если не лечить – через неделю». Однако если ничего не делать, болевой синдром может стать хроническим.
Основные правила для предупреждения обострения боли в спине:
1. Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести.
2. Ежедневно делать зарядку.
3. Избегать переохлаждения, пребывания на сквозняке. При необходимости утеплять поясницу.
4. Не переедать, не толстеть, не увеличивать нагрузку на позвоночник.
5.По возможности, 2 раза в год проходить курс массажа у квалифицированного специалиста.
6. Если предстоит тяжелая физическая нагрузка, надеть предварительно (в положении лежа) пояс или корсет.
7. Избегать чрезмерных нагрузок, связанных со спортом (бег, прыжки создают толчкообразные удары на позвоночник). Полезны плавание, ходьба.
8. При имеющихся проблемах в прошлом принимать комплексы с витаминами группы В.
Нейрофорс Форте Свисс Энерджи – специально подобранный комплекс уридинмонофосфата в дозе 100 мг и 8 витаминов группы В в капсулах длительного высвобождения. При лечении различных неврологических заболеваний традиционно используются витамины группы В. Недостаток витаминов В1 (тиамин), В6 (пиридоксин) и В12 (кобаламин) приводит к поражению периферических нервов, этим обусловлено их применение при заболеваниях периферической нервной системы. Уридинмонофосфат – важнейший нуклеотид, необходимый для поддержания обменных процессов (метаболизма) в нервной ткани и образования миелиновых оболочек нервных волокон. Поддерживает адекватную поставку ферментов в нервные клетки, стимулирует деление клеток, жизнедеятельность и регенерацию периферических нервов. Этот комплекс позволит в том числе снизить дозу НПВП и аналгетиков, которые человек часто вынужден принимать с целью обезболевания при болях в спине.
Нейрофорс Форте подходит для курсового профилактического приёма 2 раза в году по 1 месяцу, можно сочетать с курсами массажа. Также препарат можно использовать в комплексной терапии при обострениях заболевания. По 1 капсуле 1 раз в день во время еды.
