Рубрика: Полезная информация

В борьбе за красивые волосы женщины готовы пойти на многое, в том числе проводить часы в салонах красоты и покупать дорогой уход. Однако, этого часто бывает недостаточно. Ломкость, хрупкость, выпадение – сигналы о том, что локонам требуется усиленное питание. ЗАЧЕМ ВОЛОСАМ НУЖНЫЙ ВИТАМИНЫ Они необходимы, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, а наш организм выделяет… Читать далее Витамины для красоты волос

По статистике 50% взрослого населения страдают именно от заболеваний сердечно-сосудистой системы: артериальной гипертензии, ИБС, сердечной недостаточности, аритмии и т.д., иногда даже не догадываясь об этом. Нужно оценить, находитесь ли Вы в зоне риска. Лицам до 40 лет проверять сердце достаточно 1 раза в 3 года, а вот старше 40 лет – ежегодно. Самый простой диагностический… Читать далее Омега-3 для здоровья сердца и сосудов

Морщины – это складки кожи, которые возникают с возрастом в результате интенсивной активности мышц лица, шеи и пр. Они не добавляют привлекательности, а потому практически каждую женщину интересует, как замедлить появление морщин. Сначала следует разобраться, почему они появляются. Три основных фактора, способствующих формированию морщин:1. Уменьшение в коже количества коллагена, который придает ей эластичность;2. Уменьшение молекул… Читать далее Как замедлить появление морщин

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом — заболеванием, которое невозможно полностью излечить, но с которым вполне можно жить, если соблюдать определённые правила. Ещё сто лет назад диагноз «сахарный диабет» звучал как приговор и не оставлял пациентам никакой надежды на жизнь. Открытие инсулина Бантингом и Бестом в Университете Торонто в 1921 году является великим… Читать далее Витамины при диабете

Хроническая усталость – постоянная физическая и психическая слабость, возникающая при чрезмерных физических и умственных нагрузках, особо ощутимая после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций, операций, травм. Считается, что это состояние обусловлено ускорением темпа жизни и ростом потока информации, которую необходимо воспринимать человеку. Чувство крайней усталости знакомо большинству людей. Подобное состояние может возникнуть не только после какой-то… Читать далее Витамины от усталости

Многие люди полагают, что нормализация температуры, прекращение кашля и насморка, улучшение самочувствия после простуды, гриппа, – это и есть выздоровление. Но это не совсем так. Прошёл острый период болезни, а за ним наступает период восстановления, который проявляется психологическим и физическим истощением организма, обезвоживанием, гиповитаминозом. Человек часто ощущает слабость, вялость, упадок сил.Вирусы во время болезни вызывают… Читать далее Витамины после простуды и гриппа

Аскорбиновая кислота – это форма витамина C, которую усваивает наш организм. Этот водорастворимый витамин участвует в разных биологических процессах, например, в построении клеток и обмене веществ. Но, пожалуй, самые известные его полезные свойства связаны с действием во время простуды (острой респираторной вирусной инфекции). При простуде витамин C: • стимулирует активность иммунных клеток; • усиливает выработку… Читать далее Витамин С при простуде

Осень в разгаре. Пора гриппа и простуд. Как помочь организму справиться с недугами? Как сохранить своё здоровье? Что нужно делать, чтобы наша иммунная защита оставалась сильной и надежной?Иммунная система формируется у человека ещё в утробе матери, и в немалой степени зависит от наследственности. Однако не менее значимую роль в работе иммунитета играет и образ жизни.… Читать далее Витамины для иммунитета осенью

Беременность в каждый из сезонов имеет свои особенности, будь то зима или лето. Как говорят многие доктора и многодетные матери, лучше всего планировать беременность именно осенью. В отличие от знойного лета, осенью можно много гулять. Кроме того, огромный выбор сезонных овощей и фруктов поможет правильно сформировать рацион питания. Сухая и красочная осень благоприятно действует на… Читать далее Витамины для беременных осенью

Когда на смену летнему теплу приходят резкие осенние ветра и снижение температуры воздуха, а обилие фруктов, свежих овощей остается лишь в воспоминаниях, наши глаза, как и весь организм, с трудом адаптируются к новым обстоятельствам. И в этот период они особенно страдают от следующих факторов: Нехватка витаминов. Как ни парадоксально это звучит, но осенью организму нужно… Читать далее Витамины для здоровья глаз осенью