По статистике 50% взрослого населения страдают именно от заболеваний сердечно-сосудистой системы: артериальной гипертензии, ИБС, сердечной недостаточности, аритмии и т.д., иногда даже не догадываясь об этом. Нужно оценить, находитесь ли Вы в зоне риска. Лицам до 40 лет проверять сердце достаточно 1 раза в 3 года, а вот старше 40 лет – ежегодно. Самый простой диагностический приём – сделать ЭКГ. Этот способ позволит обнаружить вовремя проблемы с сердцем и принять соответствующие меры.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает:
- контроль за артериальным давлением для предупреждения тяжелых последствий артериальной гипертензии – мозгового инсульта, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности;
- контроль за массой тела – избыточный вес и ожирение повышают риск развития артериальной гипертензии и уровня холестерина в 3 раза;
- достаточная двигательная активность – регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Известно, что даже умеренная, но регулярная физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 3-5 раз;
- отказ от курения – токсические компоненты табачного дыма повреждают внутреннюю оболочку сосудов и способствуют формированию в этих местах атеросклеротических бляшек;
- ограничение потребления алкогольных напитков или отказ от них – злоупотребление алкоголем приводит к стойкой гипертонии и дистрофии миокарда;
- контроль за показателями холестеринового обмена.
Кроме регулярных обследований, контроля веса и умеренных физических нагрузок, огромное значение для профилактики болезней сердца и сосудов имеет питание, богатое полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) омега-3.
Омега-3 ПНЖК, встраиваясь в оболочки клеток сердечной мышцы, изменяют скорость и качество работы натриевых и калиевых каналов, что способствует восстановлению ритма сердца (антиаритмический эффект). Они также повышают выработку энергии мышцами сердца и способствуют более эффективному её использованию.
Омега-3 ПНЖК вызывают расширение кровеносных сосудов, препятствуют слипанию тромбоцитов и тем самым снижают артериальное давление и снижают риск образования тромбов.
Омега-3 Мультивит Свисс Энерджи содержит Омега-3 ПНЖК 600 мг и 12 витаминов: А, Е, С, Д3, витамины группы В.
Приём 1 капсулы в день поддержит Ваш организм в отношении Омега-3 и витаминов. Свисс Энерджи Омега-3 Мультивит изготовлена из рыбного (подкожного жира морской рыбы), а не из рыбьего (печёночного жира), что свидетельствует о его лучшей очистке и более высоком содержании Омега-3 ПНЖК.
