Пришла весна, а значит, время для преображения и восстановления нашей кожи после изнурительных зимних месяцев – частых перепадов температур, холодного ветра, нехватки солнечного света, сухого воздуха в помещениях. В результате отражение в зеркале «радует» нас обезвоженной, уставшей, тонкой и воспаленной кожей, которая нуждается в срочном восстановлении.
Как правильно ухаживать за кожей лица весной?
После зимних холодов и ветра кожа требует восстановительных процедур. В первую очередь важно обеспечить достаточное увлажнение. Для этого можно подобрать косметику с гиалуроновой кислотой или высоким содержанием алоэ вера.
Весной нужно чаще бывать на свежем воздухе. Однако долгое пребывание под солнечными лучами может провоцировать фотостарение кожи, которое отличается от так называемого истинного старения, и убрать его проявления очень сложно. Для прогулок и выхода на улицу используйте средства с SPF защитой.
С наступлением тепла начинают активно функционировать сальные железы организма, человек больше потеет, кожное сало обеспечивает естественную защиту кожи. Однако слишком обильное образование себума – это рассадник для опасных микробактерий, формирующих угри, потому очень важно сохранять правильный гидробаланс кожи.
Активное солнце весной провоцирует перебои в образовании меланина, поэтому начинается пигментация, дерма становится сероватого оттенка.
Может ли прием витаминов помочь коже выглядеть здоровее и моложе?
Прием витаминов окажет существенное влияние на состояние кожи.
Кроме антиоксидантных витаминов А, Е, С, которые защищают клетки кожи от пагубного воздействия свободных радикалов, стимулируют выработку коллагена, уменьшают образование пигментов и защищают от воздействия окружающей среды, нужно сделать ещё акцент на витаминах группы В. Например, витамины В1, В3 и В6 ответственны за здоровье кожи и делают её сияющей. Кроме того, эти витамины необходимы для борьбы с неприятными «чёрными точками» – акне.
Витамин В3(РР) – может помочь улучшить вид лица, в том числе уменьшить красные пятна и воспаления, он поддерживает кожу мягкой, здоровой и сияющей. Дефицит витамина В3 чреват сухостью кожи, а в тяжелых случаях может перерасти в пеллагру – состояние, при котором кожа становится болезненной, как будто после солнечного ожога. Дефицит витамина В3 также проявляется в виде сыпи или дерматита, поэтому при чувствительной или воспаленной коже его следует принимать ежедневно.
Витамин В7(биотин) – поддерживает здоровье кожи, волос и слизистых оболочек. Помимо прочего, биотин помогает защитить клетки от потери воды и регулирует метаболизм жирных кислот. Если вы страдаете от шелушений на коже головы, перхоти, выпадения волос, ломкости ногтей, сухости кожи или воспаления, это может свидетельствовать о том, что вы получаете недостаточно витамина В7.
Витамин В5 – один из лучших витаминов для кожи и волос. Витамин В5 помогает увлажнять, успокаивать и заживлять как кожу, так и волосы. При сухой или раздраженной коже витамин В5 обеспечивает превосходное увлажнение, заживление и успокаивающее действие. Он также способствует укреплению и росту волос.
Кроме витаминов есть ещё ряд активных веществ, необходимых коже, ногтям и волосам. Это микроэлементы и аминокислоты. Среди микроэлементов нужно вспомнить железо и цинк. Среди аминокислот – метионин и цистеин.
Метионин (L-метионин) – незаменимая аминокислота. Она нужна для роста и восстановления клеток, а также способна предотвращать преждевременное старение, укреплять ногти, улучшать тонус и эластичность кожи и волос. Из‑за нехватки метионина может появиться ранняя седина. Незаменимым помощником метионин станет для людей, имеющих косметические дефекты кожи, например, последствия после акне или “кожа курильщика”.
Цистеин (L-цистеин) – это аминокислота, необходимая для производства коллагена и биотина. Также цистеин входит в состав глутатиона – вещества с антиоксидантными свойствами. Он защищает организм от воздействия свободных радикалов и предотвращает оксидативный стресс – один из факторов раннего старения. Цистеин нужен не только для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи, но и для восстановления и роста мышц. Это важно тем, кто усиленно занимается спортом.
Медицинские дрожжи на 40-60 % состоят из натуральных белков. Дрожжи –прекрасный источник витаминов группы В, C, D, E, F, PP и 17 аминокислот. Они также дарят организму антиоксиданты, минералы, жирные кислоты, растительные ферменты и важнейшие микроэлементы, среди которых калий, хром, кальций, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь.
Самый эффективный способ получить различные витамины и минералы, которые поддерживают здоровье кожи, – это здоровое питание с большим количеством фруктов и овощей. Но, поскольку весной нет большого выбора овощей и фруктов в рационе, выращенных в открытом грунте, можно рассмотреть дополнительный приём витаминов, минералов и аминокислот в виде витаминно-минеральных комплексов.
Свисс Энерджи ВОЛОСЫ, НОГТИ, КОЖА
Уникальный комплекс витаминов группы В (В1, В3, В5, В6, В7), минералов (цинк, железо), аминокислот (L-цистеин, L-метионин) и медицинских дрожжей. Свисс Энерджи ВОЛОСЫ, НОГТИ, КОЖА способствует стимулированию роста и восстановлению структуры волос, укреплению ногтей и поддержанию здорового состояния кожи.