Витамины как стиль жизни
Прием витаминов – хорошая привычка, которая помогает заботиться о здоровье. Кто-то с помощью витаминов стремится укрепить иммунитет и поддержать нервную систему. Для кого-то важно улучшить обмен веществ. А кому-то просто хочется почувствовать прилив энергии. На что обращать внимание при выборе витаминов? Читаем материал и ищем подсказки!
Какие витамины желаете?
Витамины – полезные элементы, которые необходимы для полноценной и здоровой жизни. Они участвуют в обмене веществ как катализаторы и регуляторы различных биохимических и физиологических процессов. Каждый витамин выполняет свою уникальную функцию:
A – улучшает зрение, стимулирует иммунитет, способствует заживлению и обновлению кожи, защищает печень;
D – регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует минерализации и укреплению костей и зубов;
E – обладает антиоксидантным действием, участвует в синтезе белков, процессах размножения, является иммуномодулятором;
B1 – регулирует углеводный обмен и водный баланс, снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, препятствует развитию атеросклероза и заболеваний нервной системы;
B2 – влияет на обмен веществ, стимулирует рост организма и заживление тканей, поддерживает нормальное зрение, препятствует воспалительным процессам в слизистых оболочках;
В3 – входит в состав клеточных мембран всех тканей, защищает сердце и сосуды от атеросклероза, участвует в синтезе многих гормонов, поддерживает рост бифидобактерий;
В5 (РР) – участвует в углеводном и белковом обмене, благоприятно влияет на состояние кожи, сердечной мышцы, улучшает работу печени;
B6 – регулирует деятельность нервной системы, участвует в обмене аминокислот, углеводов и жиров, усиливает сокращение сердечной мышцы;
В9 – участвует в синтезе ДНК, нормализует метаболизм, регулирует процессы роста и кроветворения;
B12 – хорошо влияет на печень и нервную систему, участвует в синтезе гемоглобина;
C – сильный антиоксидант. Участвует в обмене углеводов, синтезе коллагена, повышает сопротивляемость инфекциям, защищает сосуды.
Потребность в витаминах зависит от возраста человека, характера и интенсивности его труда, физических и спортивных нагрузок, влияния окружающей среды. Поэтому и созданы комплексы с разнообразными рецептурами, среди которых каждому человеку можно подобрать тот препарат, который нужен именно ему.
Один в поле не воин
Функции нутриентов тесно связаны друг с другом. Например, витамин D хорошо сочетается с витаминами А и С, а также с кальцием и фосфором. Витамин А действует более эффективно, если его принимать с витаминами группы В, а также D и Е. Его действие усиливается минералами, такими как кальций и цинк. Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С и магнием.
Известно много фактов и об антагонизме микронутриентов. В частности, никотиновая и аскорбиновая кислоты разрушают витамин В12. Магний конкурирует за всасывание с кальцием и свинцом; медь – с кальцием, кадмием и некоторыми другими минералами. Из веществ, которые могут уменьшать всасывание железа, особое внимание обращает на себя кальций.
В составе витаминно-минеральных комплексов (ВМК) вопросы совместимости и усвоения различных витаминов и минералов решаются с помощью подбора оптимальных рецептур и применения инновационных технологий производства с длительным высвобождением отдельных компонентов.
Зрим в корень
Современные комплексы содержат обширный набор витаминов, минералов и антиоксидантов. Они могут быть «направленного» действия – для коррекции недостатка витаминов и (или) микроэлементов в определенной ситуации. Существуют препараты, которые учитывают:
• возраст (витамины для детей, витамины для пожилых);
• состояние здоровья (витамины для беременных, витамины для страдающих диабетом);
• особенности образа жизни (витамины для спортсменов);
• потребности пациента (витамины для улучшения функции иммунитета, зрения, внешнего вида).
На первый взгляд кажется, что выбрать нужный комплекс – проще простого. Достаточно прочитать название. Но ведь главное – это состав препарата! Например, витамины «для долголетия» могут содержать такие необходимые компоненты для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний, как витамин С и цинк, поэтому они подойдут для тех , кто выбирает витамины, благоприятно воздействующие на иммунитет.
Источник бодрости и сил
Есть комплексы, в состав которых кроме витаминов и минералов входит какой-либо дополнительный компонент. Такие витаминно-минеральные комплексы действуют на разные звенья обмена веществ и поэтому очень эффективны.
Стоит обратить внимание на ликопин. Ликопин – это мощный антиоксидант, надежный защитник организма человека от пролиферативных процессов. С его помощью возможна профилактика онкологических заболеваний в любом возрасте. Заслуживает внимания и комплекс с биотином – витамином молодости и красоты. Он подойдет тем, кто хочет улучшить состояние своих кожи и волос, избавиться от дерматита, себореи и алопеции. Комплекс, содержащий витамины группы В в сочетании с магнием, улучшает обмен веществ, помогает бороться с артериальной гипертензией и стрессом.
Чтобы витамины приносили пользу, они должны быстро всасываться, хорошо растворяться в жидкости и жирах и полностью усваиваться.
Витамины – хорошее начало дня!
Витаминно-минеральные комплексы Swiss Energy на основе натуральных компонентов без сахара, красителей и консервантов, разработаны в сотрудничестве с врачами-диетологами. Эффективные и вкусные швейцарские витамины производятся по стандартам GMP. Стоит обратить внимание на шипучие витамины для приготовления освежающего напитка. Благодаря такой форме решаются сразу две задачи: насыщение организма необходимыми витаминами и минералами и дополнительное поступление жидкости. Ведь пить воду в достаточном количестве мы часто забываем! К тому же растворимые витамины действуют быстро: они всасываются в кровь уже через 15 минут и практически полностью усваиваются организмом. Разнообразие ассортимента предлагаемых компанией Swiss Energy витаминно-минеральных комплексов позволяет выбрать именно те витамины, в которых человек нуждается в данный момент своей жизни.