Чтобы весной не было мучительно больно
Зима каждый раз бросает вызов нашему здоровью и красоте. Чтобы холода не навредили вашим коже и волосам, нужно как следует подготовить кожу и волосы к морозам.
Начнем с кожи. Главная угроза для кожи зимой — это обезвоженность. В холодную пору ее провоцируют сразу несколько факторов:
- сухость воздуха и на улице, и в натопленном помещении;
- низкие температуры;
- перепады температур, которые кожа ощущает на себе всякий раз, когда мы попадаем с улицы в дом и наоборот;
- ветер, причем сухой, холодный.
Все эти факторы ослабляют гидролипидный барьер кожи, в роговом слое образуются бреши, через которые происходит «утечка» влаги. Кожу начинает стягивать, она становится шершавой, тусклой, появляется шелушение, а жирная кожа на фоне обезвоженности становится еще более сальной.
Как помочь коже остаться красивой даже зимой? Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно за 15-20 минут перед выходом на улицу необходимо нанести увлажняющий крем (сколько потребуется для вашей кожи), также не забывать о домашнем уходе (увлажняющиеся маски 1-2 раза в неделю). Используйте гели для умывания с увлажняющим компонентом и тонизирующие растворы.
Сухость рук – одна из самых распространённых проблем, с которыми мы сталкиваемся в холодные зимние месяцы. Погода часто оставляет их потрескавшимися и раздражёнными. Всегда защищайте руки от холодного воздуха, надев перчатки, когда выходите на улицу. Ещё один совет: увлажняйте руки после мытья. Мыло удаляет жир, выделяемый вашей кожей. Поэтому всегда имейте под рукой какое-либо увлажняющее средство.
Трещины на губах. Чтобы губы оставались мягкими и эластичными, защитите их бальзамом для губ с пчелиным воском или ланолином для дополнительного увлажнения. Кожа на наших губах очень нежная и может быстро засохнуть, если за ней не ухаживать!
Пейте много воды. Когда на улице холодно, мы часто забываем пить достаточно воды в течение дня. Насладитесь тёплыми зимними чаями, такими как смесь натурального имбиря и лимона, ведь это прекрасный способ сохранить водный баланс зимой.
Что угрожает волосам зимой
Зимой наши волосы подстерегают такие сезонные опасности, как:
Холод, морозный ветер, снег, слишком сухой воздух в помещениях, нехватка витаминов и микроэлементов.
Под воздействием этих факторов волосы теряют свою жизненную силу и блеск, а также секутся и становятся ломкими.
Как же правильно ухаживать за волосами зимой, чтобы они оставались здоровыми и красивыми?
Улучшать кровоснабжение волос. От холода сосуды сужаются, и кожа головы не получает достаточно полезных веществ, которые доставляются с лимфой и кровью. Из-за этого корни волос слабеют, что приводит к замедлению роста волос и их выпадению. Спасти от такой напасти может регулярный массаж кожи головы.
Поменять средства ухода за волосами. Со сменой времени года меняется также тип волос. Как правило, они становятся более сухими. Например, волосы могут стать очень сухими и ломкими на кончиках, но оставаться жирными у корней. Поэтому подбирайте щадящий шампунь с натуральными ингредиентами, нейтральным уровнем PH, без красителей и силиконов.
Увлажнять волосы и кожу. Пейте больше жидкости, чтобы восстановить баланс в организме и защитить волосы и кожу от сухости. Более интенсивного увлажнения вы можете добиться, используя специальные средства по уходу за волосами: бальзамы, маски и кондиционеры. Они делают волосы более гладкими и шелковистыми, снимают статическое электричество.
Делать восстанавливающие и питательные маски несколько раз в неделю. Рекомендуется нанести целебную маску на влажные, хорошо отжатые волосы, после чего прикрыть их пленкой и замотать теплым полотенцем. Держите маску не менее 15 минут.
Подпитывать волосы сыворотками, которые не надо смывать. У таких средств отличный состав из активных ингредиентов, и действуют они практически мгновенно. Сыворотки лечат и восстанавливают волосы, защищают их структуру и сохраняют влагу.
Также специалисты советуют не выходить на улицу зимой без головного убора, с только что вымытыми волосами и поменьше пользоваться феном, плойкой и утюжком.
И самое главное для кожи, волос и ногтей это – не забывать о правильном питании и витаминах. Включите в свой рацион следующие продукты: злаки, свежие овощи и фрукты, свежую и сушеную зелень, бобовые, орехи, спаржу, хлеб.
А также принимайте витаминно-минеральные комплексы в состав которых входит так называемый «витамины красоты» Биотин (витамин В7).
Самый важный витамин для волос, ногтей и кожи
Биотин – водорастворимое вещество, которое не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом. Его название происходит от греческого слова «биотос», которое можно перевести как «жизнь», «подпитка» или «животворящий». И оно очень хорошо раскрывает саму суть этого вещества, ведь от него напрямую зависит качество нашей жизни. Биотин – кофермент, один из витаминов группы B, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию, необходимую нам для полноценного существования.
Почему нашему организму не обойтись без биотина?
Биотин главным образом помогает сохранять красоту кожи, ногтей и волос, здоровье печени, глаз и нервной системы. Он также необходим во время беременности как матери, так и ребенку. Но важность его этим не ограничивается.
Биотин незаменим для работы нескольких ферментов, известных как карбоксилазы, и позволяет поддерживать на должном уровне часть важных метаболических процессов, например производство глюкозы и жирных кислот. А от того, насколько отлажена работа этих процессов, зависит здоровье человека.
Если мы получаем достаточное количество витамина В7, вероятность похвастаться блестящими локонами, натуральным маникюром и ровным тоном кожи возрастает многократно. И наоборот: ломкие ногти, выпадающие волосы и проблемы вроде дерматита часто бывают первым признаком нехватки витамина В7.
Биотин присутствует в 3 витаминно-минеральных комплексах «Swiss Energy»
БЬЮТИВИТ
Помимо биотина в состав комплекса Свисс Энерджи БЬЮТИВИТ входят:
Витамин С, который оказывает омолаживающее действие на кожу, за счет выработки коллагена 1 и 3 типов, а таже повышает активность ферментов, важных для выработки коллагена.
Витамин Е обладает противовоспалительным эффектом, разглаживает кожу и увеличивает способность рогового слоя поддерживать влажность, ускоряет эпителизацию и способствует фотозащите кожи.
Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита выше при комбинации витаминов С и Е, чем при использовании только витамина С или Е раздельно.
Коэнзим Q10, селен и цинк также известны своим сильным антиоксидантным действием. Они связывают свободные радикалы, тем самым замедляя процессы естественного старения. Если их достаточно в организме, человек реже болеет и процессы хроностарения проходят медленнее.
ВОЛОСЫ, НОГТИ, КОЖА
Уникальный комплекс витаминов, минералов, аминокислот и медицинских дрожжей способствует стимулированию роста и восстановлению структуры волос, укреплению ногтей и поддержанию здорового состояния кожи. Аминокислоты (цистеин, метионин) помогают формированию кератина в структуре волос и ногтей. Минералы (цинк, железо) помогают регенерации клеток, пантотеновая кислота укрепляет структуру волос. Комплекс витаминов группы В – для здоровой кожи, ногтей и волос.
Шипучие таблетки Свисс Энерджи Мультивитамин + Биотин
Витамины группы В (В1, В2, В6) играют ключевую роль в метаболизме углеводов, белков и жиров, а также нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшают работу кишечника, состояние кожи, участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц. Эффективно восполняют дефицит витаминов группы В при применении антибиотиков.
Без витамина B12 не обходится образование важных нуклеиновых кислот, усвоение аминокислот, кроветворная функция. Благодаря ему уменьшается уровень холестерина.
Витамин А необходим для развития эпителиальных клеток и синтеза зрительного пигмента.
Витамин D3 способствует усвоению кальция и помогает правильной минерализации костной ткани и зубов.
Витамин С ускоряет усвоение железа и участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме, регулировании углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей.
Витамин Е является физиологическим антиоксидантом, защищает мембраны клеток от поражения и сохраняет их функциональные свойства.