Наши глаза «работают» почти круглые сутки, за исключением времени, отведённого на сон. Днём – работа за компьютером, вечером – просмотр телевизора или пролистывание соцсетей. Кто за рулём – это солнце, которое слепит глаза, либо слепящий свет фар в вечернее или ночное время. Мир буквально ослепляет нас: глаза испытывают постоянно напряжение, а вместе с тем приходят снижение остроты зрения, дискомфорт и сухость.
Решать проблемы можно разными способами, начиная с гимнастики для глаз или биодобавок для зрения и заканчивая хирургическим вмешательством, по рекомендации врача.
Один из самых доступных источников поддержки хорошего состояния глаз – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3. Омега-3 стимулирует синтез эйкозаноидов и простагландинов, ускоряющих процесс метаболизма. Благодаря этому активизируется кровоснабжение, в том числе и в сосудах глаз, которые питают сетчатку. Кроме того омега-3 влияет на состояние мембраны Бруха – это внутренний слой сосудистой оболочки глаза. Она выступает посредником по подаче питательных веществ пигментному эпителию сетчатки. Как и любая мембрана в организме человека, помимо коллагеновых эластических волокон она состоит из полиненасыщенных жирных кислот. Таким образом, омега-3 стимулирует питание сосудов глаз и влияет на состояние сетчатки.
Что можно сказать о ощущении сухости, «песка» в глазах? Это синдром сухого глаза. Сбой обменных процессов в мембране Бруха приводит к отложению липидов и кальция. Это не только усугубляет возрастные изменения, но может стать причиной синдрома сухого глаза – знакомый многим «песок в глазах» и дискомфорт после долгой работы за компьютером. Регулярный приём омега-3 кислот помогает организму справиться с синдромом: скорость испарения слезы уменьшается, что приносит облегчение. Первое время можно сочетать приём добавок с Омега-3 с увлажняющими каплями, чтобы добиться более быстрого результата.
Но проблема сухости глаз – это не всё, с чем поможет справиться омега-3. Эта группа кислот может стать настоящим открытием для тех, кому по долгу службы необходима ночная острота зрения, и особенно это важно за рулём. Докозагексаеновая кислота (ДГК или DHA) улучшает темновую адаптацию зрения. Получить такой «допинг» можно из омеги-3, добываемой из рыбного жира. ДГК составляет до 70% липидов сетчатки. Именно она обеспечивает высокую остроту зрения и контрастность восприятия зрительной информации, а также положительно влияет на скорость нервных импульсов. Таким образом она затрагивает не только работу нервной системы и мозга, но и зрительную функцию.
Наш организм не может синтезировать Омегу-3, поэтому мы должны её потреблять извне. Источником, конечно, является жирная морская рыба, причём не замороженная. Как часто вы употребляете в пищу именно такую рыбу? Скорее всего не очень часто. Выход – принимать БАДы, содержащие Омега-3 ПНЖК.
Омега-3 Мультивит Свисс Энерджи и является таким комплексом. Он содержит Омега-3 ПНЖК из подкожного жира морской рыбы 600 мг, из них ЭПК 300 мг, ДГК 200 мг. Кроме Омега-3 в нем содержится 12 витаминов, среди которых для здоровья глаз и зрения, в частности, важны витамины А, Е, С, витамины группы В. Рекомендуемый приём – 1 капсула в день в течение 1 месяца.
Сохраняйте здоровье глаз и остроту зрения, а Свисс Энерджи Омега-3 Мультивит вам в этом поможет!
