Статистика по болям в спине в осенний сезон не изменяется уже несколько десятилетий. Осенью с болями в спине к врачам приходит в два раза больше пациентов, чем летом.
Причин тут несколько:
- перепады атмосферного давления;
- переохлаждения;
- физические нагрузки. Летом и в начале осени многие люди делают ремонт, собирают урожай и т.д. А проблемы со спиной начинают лечить уже осенью;
- сырость и холодная погода.
Очень часто осенью обостряются боли в спине у людей с недостатками питания, ведущих сидячий образ жизни, с ослабленным иммунитетом.
Основная причина, почему именно осенью начинает болеть спина как раз в смене атмосферного давления. Дело в том, что каждый сустав в организме, включая межпозвонковые суставы, содержит в себе полость, заполненную синовиальной жидкостью. Она герметична, а жидкость действует как смазка. У каждой полости есть свое давление. И когда барометр падает, нагрузка на синовиальную сумку усиливается. Если в каком-то месте организма есть проблемы (артрозы, остеохондроз, травма и т.д.) – возникает боль в спине и суставах. Появляются боли и у просто метеочувствительных людей, особенно страдающих мигренями. Тогда спина болит заодно с головой.
Осенью также идет перестройка организма и подготовка к холодной погоде. Человек начинает больше кушать. Это один из первых признаков. Другой признак – сонливость и быстрая утомляемость. Они происходят из-за того, что световой день уменьшается и увеличивается выработка гормона сна – мелатонина. Постоянная сонливость влияет на двигательную активность, на состояние суставов и позвоночника. Как следствие, они становятся более уязвимыми к холоду, физическим нагрузкам.
Планирование своих действий – лучший способ справиться с болью в спине.
Если вы знаете, что сегодня вам прибираться во дворе дома, перекапывать грядки, чинить кровлю или сгребать листья – уделите время на подготовку спины и суставов к нагрузкам. Сделайте зарядку, хорошенько разогрейте мышцы. При работе – делайте перерыв каждые 30 минут. Меняйте виды работ: стоя-сидя, активные-пассивные. Подбирайте садовый инструмент под свой рост. Делайте упражнения для расслабления мышц спины. Надевайте поясничный корсет. Одевайтесь по погоде и защищайте спину от сквозняков. Принимайте комплекс витаминов группы В.
Комплекс СВИСС ЭНЕРДЖИ Нейрофорс Форте содержит 8 витаминов группы В и уридинмонофосфат.
Витамины группы В занимают важное место в клинической практике. Обширная область применения данной группы витаминов – это различные болевые синдромы. Имеется большой опыт применения их в случаях боли средней и низкой интенсивности различной локализации, в качестве профилактического лечения после купирования обострения хронической боли, при полинейропатиях различного генеза. Витамины группы В оказывают положительное влияние на регенерацию нервов, что оправдывает их применение в купировании острого болевого синдрома и для профилактики обострений хронического.
Уридинмонофосфат – важнейший нуклеотид, необходимый для поддержания обменных процессов (метаболизма) в нервной ткани и образования миелиновых оболочек нервных волокон. Поддерживает адекватную поставку ферментов в нервные клетки, стимулирует деление клеток, жизнедеятельность и регенерацию периферических нервов.
Свисс Энерджи Нейрофорс Форте – комбинация уридинмонофосфата и максимального комплекса витаминов группы В в капсулах с длительным высвобождением активных веществ.
